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吉野家の牛丼、並二杯と特盛一杯だとどっちが量が多い?お得?比較レポ

【 本記事のターゲット 】

  1. 吉野家の牛丼を良く食べる
  2. 牛丼並二杯と牛丼特盛一杯だとどっちが量が多いのか知りたい

今回は吉野家の牛丼に関して、並二杯と特盛一杯ではどっちが量が多いのか?お得なのかという部分をご紹介します。

吉野家の牛丼、美味しいですよね♪

出典:吉野家

mog自身もサラリーマンのお昼休憩なので良く食べにいきます。

個人的にはネギ玉牛丼が好きなので、卵をぐちゃぐちゃ〜と混ぜて、生姜と共に口の中に流し込んで食べています♪

さて、そんな牛丼なんですが、先日ある疑問がふと思い浮かび...

何かと言うと、昔学生時代に、牛丼の特盛を頼まずに必ず並二杯を頼む友達がいたんですよね。彼曰く、並二杯の方がお腹いっぱいになると常々言っていました。

で、先日下記別記事にてすき家の場合の調査レポを記載したのですが...

今回吉野家バージョンという事で、吉野家の牛丼並二杯と特盛だとどっちがお得か、色々調査してみた結果をご紹介したいと思います。

並二杯と特盛、どっちが多いか気になるという方は、本記事を参考にしてみてくださいね。

吉野家の牛丼、並盛二杯と特盛。どっちが多い?比較検証レポ

まずは吉野家のメニューから確認。ミニサイズ〜メガサイズまで色々♪

では吉野家ではそもそもどんなサイズの牛丼が提供されているか、メニュー表を見ながらサイズ一覧を見ていきましょう。

出典:吉野家

  • 小盛:332円(478kcal)
  • 並盛:352円(652kcal)
  • アタマの大盛:452円(741kcal)
  • 大盛:512円(863kcal)
  • 特盛:632円(1030kcal)
  • 超特盛:722円(1169kcal)

といった形。

すき家と同じく、公式HPでは値段と総カロリーが記載されていました。

吉野家の牛丼サイズ別ご飯の量を調査

という事で、同じく単純比較するだけでは面白くないので、吉野家に関しても徹底的に調べ尽くして見ましょう。

まずはそれぞれのサイズのご飯の量、何グラム入っているのか...

ニュースリリースなどで、

「並盛」の約4分の3の「小盛」と牛肉の量が「大盛」の2倍でご飯は大盛や特盛と同量の「超特盛」

といった記述などもあったので、その辺りから算出するとだいたい下記のような感じ。

  • 小盛:188g
  • 並盛:250g
  • アタマの大盛:250g
  • 大盛:320g
  • 特盛:320g
  • 超特盛:320g

という事で、総カロリーとご飯の量までは導くことが出来ました。

全サイズを表にして計算。結果、並二杯の方が特盛よりお得♪

さて、ここからが本題。

吉野家のサイズ別ですが、すき家と同様にお肉の量が色々と違うんですよね..そして、お肉の量って中々計算として出しにくい...

なので、ここでも逆算を使ってみます。

先ほど吉野家の公式メニューにサイズ別の総カロリーは表示されていたので、ご飯の量をカロリーに変換(100gあたり168kcal)して引き算すれば、お肉(タレや玉ねぎも入れた状態)のカロリーは算出出来るかと。

という事で、色々算出してみた結果を下記表示まとめました。(スマホで表が途切れる方は画面を横向きにしてみてください)

総カロリー ご飯の量 ご飯のカロリー 肉のカロリー 値段
小盛 478kcal 188g 316kcal 162kcal 332円
並盛 652kcal 250g 420kcal 232kcal 352円
アタマの大盛 741kcal 250g 420kcal 321kcal 452円
大盛 863kcal 320g 538kcal 325kcal 512円
特盛 1030kcal 320g 538kcal 492kcal 632円
超特盛 1169kcal 320g 538kcal 631kcal 722円

ここで、並盛を二杯分にして、特盛と超特盛のみ比較して見ると...

総カロリー ご飯の量 ご飯のカロリー 肉のカロリー 値段
並盛二杯 1304kcal 500g 840kcal 464kcal 704円
特盛 1030kcal 320g 538kcal 492kcal 632円
超特盛 1169kcal 320g 538kcal 631kcal 722円

お、値段としてはほぼイーブンに近い形になりましたね。

さて、内容を見て見ると...まず総カロリーとしては「並二杯」が1304kcalとダントツ一位となっていて、ご飯の量も500gと圧巻の量となるので、間違いなく一番お腹がいっぱいになるのは「並盛二杯」になります。

特盛と比べると...値段は70円しか違わないのに、ご飯が180g多いので...個人的には特盛よりも並二杯の方がお得なんじゃないかな?と思いますね。

超特盛とは肉の量が圧倒的に違うので...求めているもの(量なのか、味なのか...)によって様々かと。

結果としては、お腹いっぱいなる事&コスパの部分を考えると、やはり並二杯の方が良い気がします♪

最後に

今回は吉野家の牛丼に関して、並二杯と特盛だとどっちが量が多くてお得なのか?という部分をご紹介しました。

もし同様に気になるという方いらっしゃいましたら、本記事を参考にしてみてくださいね。

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